民谚曰：“春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”
春天气候开始转暖，但是仍然乍暖还寒，出游前首先需注意穿戴，衣服适时增减。爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，请不要怕麻烦，随时增减衣服。
春游途中景色迷人易使人乐而忘返，但是常常会让人有“春困”的感觉，而如果造成过度疲劳，对身体就极为不利。因此，春游应量力而行，特别是高血压、心脏病患者，更应注意。
春季虽是一年中最美丽的季节，但是却百病滋生，所以饮食卫生尤为重要。春天容易感染疾病，建议适当预备一些常用药物，如黄连素、避温丹等治疗腹泻和消炎的药物。
