已经进入冬天最冷时刻，想必很多朋友也想出去到外面放松放松了，这里河南旅行社推荐冬天泡温泉攻略。这里介绍一下泡温泉的步骤，泡温泉注意事项，以及河南几个好点的泡温泉地方。
温泉的种类
第一种为酸性硫酸盐氯化物泉，是由地底深部酸性硫酸盐氯化物热水参杂少量地表水而成，当热水接近地表时，水中部分硫化氢氧化成硫酸，提高了热水中硫酸根离子及氯离子的比率。
第二种为低浓度酸性硫酸盐泉，主要由蒸汽冷凝而成，因蒸汽中所含氯离子很少。
第三种为低温低浓度中性碳酸氢钙泉，可能为地下水间接加热而成，较为少见。变质岩区温泉以碳酸氢钠泉为主，酸碱值在6与10之间，所含氯离子很少，与火山区及沉积岩区温泉之氯离子含量差别很大，主要是因为变质岩区较火山区和沉积岩区缺乏氯化物来源的供应。
沉积岩区温泉计有氯化物碳酸氢盐泉、碳酸氢钠泉与氯化钠泉三种。前二种所占比例较大，可能是因为地底深处变质岩内热水上升，进入沉积岩层与氯化物水混合而成，礁溪及员山温泉即属此例。
泡温泉六步骤
第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步,先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池．认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
第四步,掌握时间。
一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步,注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
泡温泉方式
享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式。
“浸”就是在不同温室的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗。
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋。
“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。
不宜泡温泉的人：
（1）、空腹不宜泡温泉，以免大量消耗能量降低血糖造成晕眩；
（2）、泡汤过程中如感觉胸闷、口渴、头晕、出虚汗，可出池休息片刻，喝点饮料补充水分；
（3）、孕妇、女性生理期、手术过后者不可泡温泉；
（4）、酒后及过度疲劳不可泡温泉；
（5）、患有高血压、心血管疾病应遵照医生指示及有成年人陪伴方可入池浸泡；
（6）、传染性皮肤病、化脓性外伤、酗酒者谢绝入池。
泡温泉注意事项行：
（1）、泡汤前将全身冲洗干净及卸妆，同时暖身以适应水温；
（2）、摘下身上的贵重金属饰品，勿被温泉硫化变色；
（3）、选择适合自己温度的温泉池，一般由低到高；
（4）、分段浸泡，从脚部开始，然后到腰部到心脏位置；
（5）、每次浸泡不应超过15分钟，上池休息，然后再开始另一个循环；
（6）、适度补充水分，调节体内新陈代谢；
（7）、浴后配合一系列的肌体护理，效果更佳。
泡温泉基本礼貌常识：
1.温泉基本上都是公共浴场，全裸入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的温泉，需提前确认。
2.入浴时，只可带随身的小毛巾（用于冷却或擦汗之用）。不可将大型的浴巾（包身体用）带入池內。如此是非常不卫生的行为，同时也会影响到其他泡汤者的泡汤乐趣.
3.不可将衣物带入池中（例如：不可穿衣的大众池）。
4.不可在池子的附近吃东西、喝饮料、嚼食口香糖、吸烟等行为。
5.在不穿衣的大众池中，不可对其他泡汤者有异样的眼光。尊重自己，也尊重他人.
6.在池中不可使用肥皂、沐浴精等物品，也不可在池中做『搓洗』、『清洁』的行为。
7.在泡汤时，保持安静，低声交谈。
8.当要离开池子的时候，切记要将随身物品带走，不要忘了自己带来的东西。
河南温泉介绍：
规模最大的温泉-许昌花都温泉
花都温泉占地1036亩，建筑面积57792平方米。是集温泉和大型野外汤池、品茗餐饮、客房会议、保健养生、休闲娱乐为一体的许昌市政府重点开发的旅游项目。
花都温泉以陈化店镇丰富优质的矿泉水为依托，度假区的深井矿泉水不仅水温达到63度以上，且富含多种人体必需的矿物质，其中微量元素锶和偏硅酸的含量均超过天然矿泉水水质的国际标准。
据专家论证，长期饮用和沐浴，具有软化血管、降低血压、调节神经等功效，并可预防心脑血管疾病，骨关节病及神经功能紊乱等引起的多种疾病，是大自然赐予度假区的瑰宝。历史上有“神泉”之称的华佗珍珠泉就坐落在度假区内。
花都温泉以温泉泡汤、品茗赏花为特色，以三国文化为底蕴，以休闲养生、生态旅游为内涵，融水文化、花文化、茶文化为一体，以高科技、高品位为起点，以自然生态的森林湖泊形态为外貌，充分体现中国传统园林之精华，融入世界建筑之精粹，突出了自然、生态之主题，营造出返朴归真又大气磅礴的自然景观。
这里不仅有田园风光、农野情趣，更是花的世界、草的海洋、树的故乡、鸟的天堂。
这里不仅空气清新，含氧量高，负离子浓度也数倍于城市；这里四季有花，三季有果，博大幽深，绿水回饶绕，是养生、休闲、度假、旅游的理想圣地。无论从环境、规模、设施在中原尚属首家。
花都温泉内主要景点有豪华泡汤别墅、大型林中露天汤池群，水上乐园、成人玩具坊、华佗百草园、奇花异卉园、蜡梅园、饮食文化园、茶酒楼、会议中心、独立式度假别墅等。
天然温泉-鲁山皇姑浴温泉
皇姑浴温泉国际酒店”是按国家五星级旅游饭店标准及AAAA级景区修建，集餐饮、住宿、休闲、会议为一体的园林式温泉主题系列酒店。
酒店位于有三千多年历史记载的温泉之乡——平顶山鲁山下汤镇，占地200余亩，建筑面积3万多平方米，园林建筑古朴典雅，生态环境优雅怡人，别有天人合一的自然韵味。酒店由荣膺中国酒店业民族品牌先锋称号、中国酒店管理集团五强的中州国际集团酒店管理公司管理。
酒店地处二广高速与郑尧高速交汇处，紧邻311国道、207国道，交通十分便利。酒店毗邻国家AAAA级景区尧山、世界第一大佛、国家AAA级旅游景区昭平湖和全球刘姓发源地刘氏祖庭。上可登雄险奇秀尧山观光赏景、参禅拜佛；下可临碧波荡漾昭平湖浪里飞舟、观光拜祖。
“要健康、多泡汤，泡汤哪里去，请到皇姑浴”。养生保健温泉浴，休闲度假别墅村，绿色食尚美味宴，商务会谈曲幽地。求新、求奇、求特的经营理念，精心打造休闲养生旅游新概念。皇姑浴中州国际温泉酒店完善的配套设施，时尚、高雅的设计风格，是您修身养生、休闲度假、举办各类政务，商务会议的理想之选！
距离郑州最近的温泉-郑州江南春温泉
江南春温泉位于黄河南岸、桃花峪旁。以温泉养生为主题；以江南风格为特色；以道家思想为底蕴；以日式温泉为折射；以生态美食为亮点；以追求健康愉悦的生活方式为宗旨的综合性温泉度假景区。是全国首家江南风格温泉度假景区，中原地区占地面积最广、项目最多的温泉度假景区。
江南春温泉由江南早春、夜醉江南、江南秋色、情暖江南四个区域组成：
一、江南早春以环境宜人，清幽淡雅的江南常青温泉为特色，配以有《神仙水》之称的桃花瀑布，共有“桃花瀑布泉、苏堤春晓、江南印象、仙山四象”四部分，大大小小29个汤池组成，在“苏堤春晓”有十三个温泉汤池，以描写春天的古诗和名句为名：1）春来 2）春雨 3）春花 4）春夜 5）春水 6）春风 7）春光 8）春景 9）春游 10）春思 11）春寂 12）春梦 13）春归；
在“江南印象”中，共有十一个以花草类为名的汤池，个个有美容养颜之功效，有1)贵妃池 2）花草池 3）米酒池 4）瓜果池 5）茉莉香薰 6）玫瑰香薰 7）茶叶池 8）硫磺池 9）芦荟池10）盐池 11）薰衣草池美好 让好的心灵在此畅游，升华。
二、夜醉江南以江面春独有的水上娱乐区为特色，让您在炎炎的夏日，一爽到底。主要有温泉冲浪池、沙滩排球场、水球娱乐池。夏天到此会更为刺激！
三、江南秋色主要有江南密语泉屋，共有十五个汤屋，是以金秋赏柿为特色，以中华名泉为汤屋名，让您与最亲密的人在绿色树林中，静静的享受私密的空间。
分别是1）皇华泉 2）柳絮泉 3）漱玉泉 4）无忧泉 5）湛露泉 6）濯缨泉 7）芙蓉泉 8）舜井泉 9）琵琶泉 10）古温泉 11）贤清泉 12）甘露泉 13）净明泉 14）袈裟泉 15）晓露泉
这里的石板浴，同时容纳约40人，不仅可以休息，还有热疗人体各关节的功效。
四、情暖江南以冬季边泡温泉，边赏雪景的露天温泉汤亭为特色，将温泉与花草有机结合，以冬季边泡温泉，边赏雪景的露天温泉汤亭为特色，将温泉与花草有机结合，形成独有的美容汤，让您体验中华草本之奥妙。在男女宾出口大棚，先是养生沐汤区。
主要有1）矿砂浴 2）矿盐浴 3）死海浴三个汤池。
左侧就是江南天长地久养生汤，分别为：1）清热解毒汤 2）养血安神汤 3）强心益脑汤 4）美容健肤汤 5）补气健脾汤 6）活血通络汤 7）祛风除湿汤 8）健腰固肾汤 9）
固元安体汤；在江南名亭沐汤区（露天木亭）是以江南特色的亭子为汤亭名称，共有1）祈愿 2）醉翁 3）放鹤 4）拥翠 5）爱晚 6）赏心 7）绿绕 8）善化 9）驾霄9个池。
